不要再等待，要準備好

你有多常因為缺乏信心、準備不足或動力不足而推遲目標的實現？

等待可能會變成一種習慣。每次你說「某天」，你就是在給那個你想要改變的模式一個新的日子。

你的下一章故事將從你今天所選擇的行動開始。

在功夫中，進步來自練習。你學習一項動作，進行調整，並重複練習。隨著經驗的累積，自信心也會提升。你也可以將同樣的原則應用到你的人際關係、職業生涯、健康和個人目標上。

以下是開始的五種方法：

1. 反駁你自己的限制性故事。 當你聽到自己說：「我做不到」，問問自己：「我可以學到什麼，或者做什麼事，能幫助我開始嗎？」“
2. 選擇一個有意義的目標。 給你的注意力一個明確的方向。找出對你個人來說重要的事物。
3. 採取可行的步驟。 寫下這段文字，安排好對話的時間，或者專注於這個項目十分鐘。為自己設定一個可以持續完成的目標點。
4. 遵守對自己的承諾。 選擇一個小小的日常承諾。每次你履行這個承諾，就能證明你對自己的信任。
5. 從挫折中重整旗鼓。 一天的不順利並不意味著你的進步會被抹去。反思、調整並繼續練習。

你可能仍然感到不確定。無論如何，都要以智慧行事。只有在你給自己機會去運用勇氣時，它才會增強。

問問自己： 我今天可以做的一項行動，會讓我的未來自己感激我嗎？

把它寫下來。給個時間。堅持到底。

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