準備ができたら待つのはやめよう

自信がなかったり、準備ができていなかったり、やる気がないと感じたために、目標をいつまでに達成すべきかということを何度も延期してきたことはありますか？

待つことは習慣になる可能性があります。「いつか」と言ったとき、あなたは変化させたいそのパターンにさらに1日を与えているのです。

あなたの次の章は、今日あなたが選んだ行動から始まる。

功夫では、練習を通して進歩が生まれます。動きを学び、調整を行い、それを繰り返します。経験を積むにつれて自信が育ちます。この同じ原理を、人間関係、キャリア、健康、そして個人的目標にも適用できます。

以下、始めるための5つの方法です：

1. 自分の限界を覆す物語に疑問を投げかけよう。 「できない」と言っている自分自身を聞いたとき、「どうすれば始めるのに役立つようなことを学んだりできるだろうか？」と問いかけてみましょう。“
2. 意味のある目標を一つ選ぶ。 あなたの注意を明確な方向へと向けましょう。あなたにとって個人的に重要な何かを特定してください。
3. 一歩一歩進んでいく。 段落を書き上げ、会話のスケジュールを立てる、あるいはプロジェクトに10分を費やす。自分に、それをやり遂げられる出発点を与える。
4. 自分自身に約束を守りましょう。 小さな日常の約束を決める。それを守るたびに、自分に頼れるという証拠が生まれる。
5. 挫折を経ての復帰。 困難な一日があなたの進歩を消し去るわけではありません。振り返り、調整を行い、練習を再開してください。

あなたはまだ不安を感じているかもしれません。とにかく慎重に進んでください。勇気は、それを活用する機会を与えれば成長します。

自分自身に問いかけよう： 今日私ができる行動は何でしょうか？私の未来の自分はそれを感謝するでしょう。

それを書き留め、時間指定して、しっかりと実行してください。

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