自我價值感參與是什麼？

本課程《自我價值感參與》（Self-Esteem Engagement）摒棄了關於自尊與自信的傳統建議。它揭示了日常生活中的神話與謬誤，這些神話與謬誤只會加深人們的低自尊與自信。儘管有傳言與流言，但戰勝它們並非像你想像的那麼困難。

你知道如果你知道該怎麼做，你就能提高自尊和自信。這本書包含許多非常實用的非傳統技巧，可以幫助你提升自尊和自信。不需要繁瑣的日誌紀錄，也不需要乏味的誦讀，也不需要做家庭作業。這本書不像那些必須立即完成的「快速減肥」計畫，否則就無法成功！