7 ejercicios con kettlebell
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7 ejercicios con kettlebell

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Los ejercicios con kettlebell son perfectos para mejorar la fuerza del núcleo y aumentar la fuerza y la flexibilidad de todos los músculos relacionados. La razón de esto es que la forma y el movimiento del kettlebell mantienen el equilibrio.

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Maestro Z

Maestro excepcional de Kung Fu chino en el estilo Wu Su - Kung Fu del Norte y del Sur. Con más de 30 años de entrenamiento y práctica en los estilos internos y externos de Kung Fu chino, así como en técnicas especializadas como el cuerpo de hierro, el antebrazo dorado, el codo de cobre, el puño de algodón, el "envuelta de acero en algodón", el "cubrimiento de aguja en almohada de algodón" y la pierna de acero.

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