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7 exercices avec kettlebell

Maître Z 692 vues

Les exercices avec kettlebell sont parfaits pour améliorer la force du noyau et renforcer la force ainsi que la flexibilité de tous les muscles associés. La raison en est que la forme et le mouvement du kettlebell vous empêchent d’être en équilibre.

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Maître Z

Maître exceptionnel de Kung Fu chinois dans le Wu Su – Kung Fu de style Nord et Sud. Avec plus de 30 ans d’entraînement et de pratique dans les styles internes et externes de Kung Fu chinois ainsi que dans des techniques spécialisées telles que le corps de fer, le poignet d’or, l’articulation de cuivre, le poing de coton, " l’enroulement en coton pour acier ", " l’enroulement en coton pour aiguille " et le pied en acier.